Mini cursus vitaal en gezond ouder worden

De Leyden Academy biedt een gratis mini-cursus Vitaal en gezond ouder worden. Thema’s als: wat is veroudering eigenlijk?  Hoeveel moet ik bewegen, Wt kan ik het beste eten? Hoe houd ik mijn spieren sterk? In de acht afleveringen van de gratis mini-cursus Vitaal en gezond ouder worden. Op basis van wetenschappelijke inzichten bevat elke aflevering een interessante mix van filmpjes, feiten en cijfers, en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Klik hier om naar de afleveringen van de cursus te gaan. 

De gratis mini-cursus Vitaal en gezond ouder worden is ontwikkeld door DuSRA-VOILA, het grootste samenwerkingsverband van experts op het gebied van veroudering in Nederland.

vitaal en gezond ouder worden