Trending vandaag
Positief ouder worden
Als je gezond ouder wordt, leef je langer, voel je je vitaler en verklein je de kans op ouderdomsziekten. Ook kun je langer zelfstandig thuis blijven wonen. Er is veel wat je zelf kan doen om gezond ouder te worden. Op deze website lees je hoe inwoners, professionals en gemeenten in Flevoland hier samen mee aan de slag gaan.
een mooie oude dag
Tips om zo lang mogelijk vitaal en gezond te blijven
Heb je wel eens gehoord van de Blue Zones? Dat zijn gebieden in de wereld (Okinawa, Ikaria, Sardinie, Nicoya, Loma Linda) waar mensen met een goede gezondheid bovengemiddeld oud worden. Mensen die in de Blue Zones wonen laten overeenkomsten in hun leefgewoonten zien. Voeding, beweging, zingeving en vrienden of familie zijn leefgewoonten waardoor mensen in Blue Zones ouder worden.
