Positief ouder worden
Veroudering gaat vanzelf, gezond ouder worden daarentegen niet. Gelukkig kan je zelf veel doen om gezonder oud te worden. Op deze website vind je meer informatie en tips over verschillende onderwerpen zoals Positieve Gezondheid, valpreventie en mondgezondheid. Inwoners, professionals en gemeenten kunnen aan de slag, zodat inwoners in Flevoland zo lang mogelijk vitaal en gezond kunnen blijven.
een mooie oude dag
Tips om zo lang mogelijk vitaal en gezond te blijven
Heb je wel eens gehoord van de Blue Zones? Dat zijn gebieden in de wereld (Okinawa, Ikaria, Sardinie, Nicoya, Loma Linda) waar mensen met een goede gezondheid bovengemiddeld oud worden. Mensen die in de Blue Zones wonen laten overeenkomsten in hun leefgewoonten zien. Voeding, beweging, zingeving en vrienden of familie zijn leefgewoonten waardoor mensen in Blue Zones ouder worden.
Voorkom vallen!
Zoekt u een professional, organisatie of instantie die u kan helpen om vallen te voorkomen? Bekijk hier het overzicht van aanbieders van diensten in Flevoland.
Wij helpen je graag gezond ouder te worden
Ben je benieuwd of je dagelijks voldoende vitamines, mineralen en energie binnenkrijgt? En in hoeverre je eet volgens de Schijf van Vijf? Ontdek mijn eetmeter op de website van het Voedingscentrum. Ga direct aan de slag.
Wil jij zelf aan je gezondheid werken? Wil je weten hoe betrouwbaar de gezondheidsapps zijn? De GGD AppStore is een platform waar je apps en websites vindt, die onafhankelijk getest én gekeurd zijn.
Fietsen helpt om in beweging te blijven om langer gezond, sociaal en zelfredzaam te zijn. Met het ouder worden kan je ook kwetsbaar zijn in het verkeer en zijn er dingen waar je rekening mee kunt houden. Draag een helm.
